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《95的不舒服，呼吸能解决》｜本间生夫呼吸疗法｜3MB便携版epub

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电子书籍 2025-05-31 102 0 2025 夸克网盘
【心理自助指南】《如何停止不开心：负面情绪整理手册》| 14种负面情绪应对策略 | 心理学实用工具书 | PDF电子版

【心理自助指南】《如何停止不开心：负面情绪整理手册》| 14种负面情绪应对策略 | 心理学实用工具书 | PDF电子版在线观看/下载链接：(电子书如何停止不开心夸克网盘资源)：https://pan.quark.cn/s/a4fcef784c32类别：电子书籍分类：电子书籍文件大小：35MB存储网盘：夸克网盘（支持在线阅读和高速下载）电子书如何停止不开心：负面情绪整理手册内容介绍：这本心理学实用指南系统性地分析了14种常见的自我破坏行为模式，包括自我批评、社交回避、情感麻木等负面情绪应对机制。作者通过可操作...

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《免疫：7周免疫力提升方案》 | 科学增强免疫力的全周期指南 [EPUB]

《免疫：7周免疫力提升方案》 | 科学增强免疫力的全周期指南 [EPUB]下载链接：https://pan.quark.cn/s/ad0e79bead62文件大小：1.99 MB📚 内容概述本书由巴西免疫学权威里欧·尼索拉（Leo Nissola）博士撰写，系统解析人体免疫系统的运行机制，并基于20年临床研究提出独创的「7周免疫力提升方案」。通过科学饮食、压力管理、睡眠优化与靶向补充四大维度，帮助读者构建抵御疾病、延缓衰老的免疫屏障。🌟 核心价值分阶段免疫强化计划周次核心目标干预措施第1-2周炎症调控ω-...

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